『全身の関節 19』 距骨下関節 その2
身体の別の部位の歪みの原因になります。
距骨下関節や距腿関節など足首の歪みを調整
することで、骨盤や背骨の関節や首・肩・背中
の筋肉が緩んだり緩めやすくなったりします。
逆に背骨や骨盤の関節を調整すると足首や足部
の関節が調整しやすくなったりと身体は相互に
影響しあっています。
前々回の距腿関節は捻挫や立ち方の癖などで歪
みが起こりやすい関節でしたが、距骨下関節は
関節の動きの前後のあそびが少なくなりやすく、
それがふくらはぎや脛の筋肉の疲労につながり
ます。
足首や足部は比較的小さな骨が集まっているの
で多くの関節があり、その内の何処かひとつの
関節に問題が起こると周辺の関節も影響を受け
やすくなります。
また足首付近は、狭いスペースを多くの筋肉が
通過する為、筋肉や筋膜も問題が起きやすくな
ります。
ふくらはぎの痛み・むくみ・疲労、脛(すね)の
筋肉のコリや疲労、足首の痛み、コンパートメ
ント症候群などスポーツの疲労なども距骨下関
節や距腿関節など足首や足部の関節や筋肉・筋
膜の的確な調整が出来れば劇的に改善します。
※上の写真は右足首
by granspace
| 2018-11-30 21:35
|
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【関節・筋肉・身体の使い方の超解説!】 関節や筋肉の構造や上手な使い方を詳しくわかりやすく解説しています。 医療従事者、スポーツ・ダンス・ヨガ・ピラティス・音楽など身体動作に関わる方におすすめです。
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